6月に入り、雨の日が多い季節になりました。 梅雨は、気圧や湿度の変化によって体が重く感じたり、気分が沈みやすくなる時期でもあります。

特に、障害や慢性的な不調を抱えている人にとっては、気圧の変化による頭痛やめまい、雨の日の移動への不安、湿度や急な予定変更によるストレスなど、周囲からは見えにくい負担が増えがちです。

だからこそ、この時期はいつもより少しだけ余裕を持ったスケジュールにしたり、室内の温度や湿度を整えたり、「大丈夫？」と声をかけるといった小さな気遣いが、大きな助けになります。

雨の日は、自分自身の体調と、周りの人が抱えている“見えない困りごと”にそっと目を向けてみませんか☔✨