朝の掃除が心を整える時間

落葉の季節がやってきました。毎朝街路樹から広がる落ち葉を見るたびに

「今日もいっぱい。またこんなに・・」と思わずため息が出ます。風が吹く度に次から次へと積もる落ち葉。

そんな中、こすもすケアプランセンターのケアマネジャーはいつも朝の掃除を大切にしています。

「朝の掃除って、心が落ち着くんですよ。すっと気持ちが整って一日のスタートになるんです。」

単純な動きに集中すると頭の中や体がすっと軽くなるそうです。

忙しい毎日の中、わざわざ整える時間を作るのは難しいけど、毎朝そのように時間を作っているのが素敵です。

冬の訪れを感じる今日この頃、体調を崩されませんようにご留意ください。