令和５年３月7日西尻池高層住宅にて「フレ！フレ！生きがい教室」を開催しました。

～フレイルの知識を深め、楽しく予防・改善しよう～

内容はフレイルチェック、健康講話、口腔体操、運動でした。

９名の方が参加され熱心にお話を聞かれていました。

フレイルとは、年齢とともに心と体が弱くなり、介護になりやすい状態のことです。

人との交流や、食事、運動、お口の機能見直し、バランスよく取り組むことで

フレイル状態を改善することができます。

興味のある方は真野真陽あんしんすこやかセンター（電話078-611-2015）まで

ご連絡をお願いいたします。