阪神淡路大震災から31年を迎えました。 あの日を経験された方、

語り継いできた方、それぞれに複雑な思いでこの日を迎えられていることと思います。

もし今災害が起きたら・・・皆様ご準備されてますか？

• ・寝室に高い家具はないか： 寝ている間に下敷きにならない配置ですか？
• ・足元の安全： 枕元に「厚底のスリッパ」や「靴」を置いていますか？
• ・明かりの確保： 停電時に自動で点灯するライトや、手元に懐中電灯はありますか？
• ・お薬手帳（コピー）： 薬の名前がわかれば、避難先でも処方してもらえる可能性が高まります。
• ・予備の薬（3〜7日分）： 常に数日分は多めに持っておく「ローリングストック」を。
• ・入れ歯・補聴器・メガネ： 忘れると食事やコミュニケーションが困難になります。予備の電池も忘れずに。
• ・緊急連絡先メモ： スマホが使えない時のために、家族やケアマネの番号を紙で持っていますか？
• ・小銭（10円・100円）： 公衆電話や自動販売機で必要になることがあります。
• 備えを見直すのも防災の一環ですね。