自分をまるごと受けとめると、幸せがふえていく－。自身もＨＳＰ（非常に感受性が強く敏感な気質をもった人）であるＨＳＰ専門カウンセラーが、繊細な感性と一緒に生きる様子を綴り、考えすぎて疲れた気持ちがラクになる３６の工夫を紹介。