図解ストレス解消大全　科学的に不安・イライラを消すテクニック１００個集めました

ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション１００種類を紹介。